Aktuelles

März – Intensiv - Sa 29.03.2025 13.30Uhr - 17.00Uhr

Beckenboden erleben und stärken

Anmeldungen ab sofort möglich

Es geht in der gemeinsamen Seminarzeit darum, den Beckenboden zu erleben und zu stärken.

Die Feldenkraisarbeit steht hier natürlich im Vordergrund.

Auch das stärken des Beckenbodens, medizinisch gesehen, um inneren Organen mehr Halt zu geben oder auch um einer Harninkontinenz entgegenzuwirken.

Erweiternd, wird es einen Einblick in die energetischen Wirkungsmöglichkeiten dieses Körperbereiches geben.

Ich werde das Seminar wieder Aufzeichnen.

 

Der Ausgleich liegt bei 65 Euro.

 

Unabhängig vom Seminar……..

Im Anschluss an das Seminar möchte ich zu einer ca. 30-minütigen Klangreise einladen!!!

Ich werde das Spielen der Shruti Box / Tönen, ca. 15 Minuten nach Seminarende beginnen.

So hat es genügend Zeit, dass sich die Gruppe zum gemeinsamen entspannen, genießen oder auch tönen einfinden kann.  

Einige von Euch kennen die Klangreisen schon.

Gerade nach der Beckenbodenarbeit wird das ein Genuss für Körper uns Seele werden.

Ich freue mich darauf.

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Februar – Shortie - So 23.02.2025 14.30Uhr - 16.00Uhr

Nacken und Kiefer entspannen , weniger Zähne knirschen, beißen

Heute war ein gelungener Seminar Auftakt 2025! Ein herzliches Dankeschön an die tolle Gruppe! Der Kurs wurde Aufgezeichnet. Wer an einem Mitschnitt interessiert ist, kann sich gerne bei mir melden. 

Weiter gehts im März mit dem Thema Beckenboden!

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Feldenkrais Gruppenstunden finden in diesem Jahr wie folgt statt:

Montags (wie gehabt), um 18.30Uhr - 19.30Uhr in der Freien Waldorfschule in Böblingen.

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AB MÄRZ eine zusätzliche Stunde am Montag ab 19.40Uhr

In dieser Stunde wird experimenteller mit körperlich anspruchsvollen Lektionen gearbeitet.

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Mittwochs (wie gehabt), um 18.30Uhr - 19.30Uhr im Familienzentrum Maichingen.

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In diesem Jahr wird es wieder eine große Auswahl an Seminaren geben und vieles mehr !!! Ich freue mich darauf.

Hier der Seminar-Jahresüberblick:

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Februar – Shortie - So 23.02.2025 14.30Uhr - 16.00Uhr

Nacken und Kiefer entspannen , weniger Zähne knirschen, beißen

März – Intensiv - Sa 29.03.2025 13.30Uhr - 17.00Uhr

Beckenboden erleben und stärken

Mai – Shortie - So 25.05.2025 14.30Uhr - 16.00Uhr

Verspannungen in Schultergürtel und Nacken lösen, weniger Kopfschmerz, besseres Sehen und Hören

Juli – Intensiv - Sa 19.07.2025 13.30Uhr - 17.00Uhr

Bewegliche Füße, Aufrichtung und ein guter Stand

Sept. – Shortie - So 28.09.2025 14.30Uhr - 16.00Uhr

Augen- und Atemübungen bei Nervosität, Einschlafschwierigkeiten und Gedankenschleifen

Nov. – Intensiv - Sa 22.11.2025 13.30Uhr - 17.00Uhr

Innere Räume und Höhlungen des Körpers erkunden.

Bauch,- Brust,- und Beckenraum, Mund,- Nasen,- und Augenhöhlen

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Weitere Shorties - Feldenkrais und Töne (Shruti Box und Kontrabass) in Planung,

es wird mehrere Treffen über das Jahr verteilt geben.

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Seminare für Kinder Waldachtsamkeit

Weiter wird es in den Pfingst-, Sommer,- und Herbstferien Seminare für Kinder geben! Termine gebe ich bald bekannt.

In Begleitung von Oma oder Opa, Tante oder Onkel von Mama oder Papa können Kinder zwischen 6 und 9 Jahren

mit mir auf Achtsamkeitsreise in den Wald gehen. Dauer des Spazierganges liegt bei ca. 2,5 Stunden mit

vielen Pausen und gemeinsam zu erlebenden Aufgaben (reine Wegstrecke ca. 1Kilometer).

Die Entdeckungsreisen werden rund um Maichingen stattfinden.

Es ist eine schöne Möglichkeit gemeinsame Qualitätszeit miteinander zu verbringen.

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Einzelstunden FI, Massagen, Klangarbeit biete ich weiter, nach Vereinbarung, in meinem Praxisraum in Ehningen an.

Geschenk Gutscheine können jederzeit ausgestellt werden.

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   ! !! Ich wünsche von Herzen ein gesundes und glückliches 2025 !! !

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Da die Arbeit und die Rückmeldungen so erfüllend waren, wird es doch noch eine letzte "offenen Stunde" in diesem Jahr geben.

Am Montag den 16.12.2024 um 19.40Uhr können alle die, die nochmals oder auch gerne estmals in Ruhe und Entspannung mit Feldenkrais abtauchen möchen, mit dabei sein!!!

Nach der Feldenkraisarbeit wird die innere Ruhe und Entspannung mit den Klängen von Kontrabass und Schrutibox weiter vertieft. 

Es ist ein wunderbares Vorweihnachtsgeschenk an sich selbst :)

Die Stunde eignet sich aber auch als Geschenk für Menschen, die durch Gedanken und innere Unruhe schwer in den Schlaf finden.

Einen Anmeldung ist erforderlich! 

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Vergangenen Sonntag (1.12.2024) konnte ich in der Sportwelt in Sindelfingen meine Feldenkraisarbeit vorstellen und mit einer sehr interessierten Gruppe arbeiten. Die gemeinsame Zeit hat mir große Freude gemacht.  Es wäre schön einige Teilnehmer in meinen, wöchentlich stattfindenden, Kursen begrüßen zu können.

Montags 18.30Uhr in der Waldorfschule BB

Mittwochs 18.30Ihr im Maichingen im Familienzentrum St. Anna (blaues Haus)

 

Herzlichen Dank an Alle für die tolle Jahresabschlussfeier, mit der gemeinsamen Ruhe der Innenschau, der Feldenkraiszeit und dem gemütlichen Beisammensein. Es war wunderbar.

 

"Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne" (Lebensstufen Hermann-Hesse) Es ist geschafft!  Aus Eins mach Zwei

Nach der sehr kurzfistigen Raumkündigung bin ich sehr froh, zwei neue Kursorte gefunden zu haben.

Nahtlos gehen wir also in den Unterricht im Oktober über.

Montags, 18.30Uhr in der Waldorfschule in Böblingen

Mittwochs, 18.30Uhr im Familienzentrum in Maichingen

 

Am 13.10.2024  wird das letzte Feldenkrais Seminar in diesem Jahr statt finden. Wir treffen uns in Böblingen um 10.00Uhr in den Räumlichkeiten von Namaste India am Postplatz. In den gut 4 gemeinsamen Stunden erforschen wir die Zusammenhänge von Kopf bis Fuss. Schwerpunkte sollen diesmal die Aufrichtung, die Atmung (Brustkorb und Zwerchfell), das Gehen, beugen, strecken und drehen sein.

 

Noch bis zum Sommer biete ich Donnerstags um 18.30Uhr in Sindelfingen (Physio Inside) einen Kurs an, in dem ich anspruchsvolle Feldenkrais Lektionen unterrichte. Kommt gerne dazu und macht mit.

DER KURS WIRD WEITER GEFÜHRT !!!! Es macht große Freude zusammen zu tüfteln und neue Beweglichkeit zu entdecken.

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16.03.2024 Feldenkrais Seminar im Glaspalast 11.30Uhr bis 15.30Uhr

Zusammenhängen von Beckenbewegung, Bewegung des Brustkorbes und des Schultergürtels. Hüftbeuger, Beckenboden, Zwerchfell, Kapuzenmuskel und mehr entdecken.

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13.04.2024 Tagesseminar 12.30Uhr bis 19.00Uhr Achtsamkeitsspaziergang (Waldbaden) 

mit anschließender Körperarbeit in Sindelfingen

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2 Stunden Feldenkrais Intensiv Kurse zum Thema

- Kiefer (Zähneknirschen und beißen)

- Augenbewegung und das Sehen

- Beckenboden neu erleben und stärken

- Atmung/Zwerchfell

Termine folgen

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Seminare in Planung

 - Feldenkrais in Bewegung - Die Schönheit der Bewegung -
   elegant, sinnlich, fließend

 - 5 Feldenkrais Einheiten zur Tiefenentspannung und
    Stressabbau

Seminardauer jeweils ca 4 Stunden - Ausgleich 55Euro

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Am 18.12.2023 findet die letzte Gruppenstunde in diesem Jahr statt.

Am 15.01.2023 startet der Unterricht wieder wie gewohnt - Montags um 18.30Uhr in den Räumlichkeiten der Praxis PhysioInside in Sindelfingen (Vaihingerstr. 15)

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19.11.2023 findet Glaspalast Sindelfingen im Otto-Welker-Saal ein Intensivseminar zum Thema Von Kopf bis Fuss statt.

Beginn 11.30Uhr bis ca 15.30Uhr - Ausgleich 55Euro

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12.08.2023 findet Glaspalast Sindelfingen im Otto-Welker-Saal ein Intensivseminar zum Thema Schultern und Nacken statt.

Beginn 11.30Uhr bis ca 15.30Uhr - Ausgleich 55Euro

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26.03.2023 findet Glaspalast Sindelfingen im Otto-Welker-Saal ein Intensivseminar zum Thema Hüftbeuger statt.

Beginn 11.30Uhr bis ca 15.30Uhr - Ausgleich 55Euro

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In der Ausgabe 6/2022 der Zeitschrift Reiter Revue im 3 Fragen Interview wird über meine Arbeit berichtet :)

 

Am 28.05.2022 findet ein Online Intensiv Seminar für Reiter statt.
Es geht darum an der gesamten Körperhaltung zu arbeiten und somit den Sitz zu verbessern.

Der Zoom Unterricht beginnt um 11.00Uhr und endet um ca 15.30Uhr. Es werden Bewegungsübungen im liegen, stehen und sitzen gemacht werden. Die einzelnen Bewegungseinheiten dauern ca 30 Minuten. Raum für einen gemeinsamen Austausch, um die Veränderungen miteinander zu teilen, ist auch geplant.
Eine Voranmeldung ist notwendig. Gerne per Mail an:

info@lernraum-feldenkrais de

Der Ausgleich beträgt 45Euro.
 

 

In der April Ausgabe von Cavallo gibt es einen Artikel zu meiner Feldenkrais Arbeit - viel Freude damit

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Neues Seminar ab dem 04.02.2022

Begleitend zu der neu erschienhenen Audioreihe (Basislektionen für Reiter), wird ab dem 04.02.2022  eine Feldenkraiskursreihe starten.

Die 5er Serie umfasst 5 Unterrichtseinheiten via Zoom. Jeweils Freitags 18.30Uhr für eine Gruppenstunde. In dieser Zeit wird jeweils eine der Audiolektionen erklärt und dann in eigener Arbeit, durch meine Bewegungsanleitungen, vertieft.

!!!----Vielen Dank für den tollen Kurs mit Euch!!!! Es hat mir große Freude gemacht Euch bei den Übungen zu begleiten und die Veränderungen zu sehen! Eine gute Zeit für Euch und Eure Pferde und weiterhin viel Spaß beim ausprobieren und entdecken. -----!!!

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Feldenkrais Basislektionen "Aktiv und entspannt in Sattel" zur selbständigen Arbeit auf dem Pferd sind im Shop erhältlich

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